Blog

Mindfulness na nowy rok – Postanowienia noworoczne

Oto kilka wskazówek, dzięki którym twoje postanowienia noworoczne będą osiągalne i satysfakcjonujące. Jedną z najważniejszych wskazówek jest sprawienie, aby Twoje postanowienia były inteligentne. Konkretne Wymierne Osiągalne Realistyczne Ograniczone czasowo  ...

czytaj dalej

Wywiad z Vidyamalą Burch – założycielką Breathworks

Współzałożycielka Breathworks, Vidyamala Burch, dała niedawno wywiad malezyjskiemu magazynowi 1Twenty80 na temat uważności oraz korzyści zdrowotnych i zawodowych jakie daje praktyka mindfulness. Jak najlepiej ćwiczyć uważność, aby poczuć jej niezwykłą wartość w swoim...

czytaj dalej

Mindfulness w Biznesie

Tym razem chcieliśmy wam polecić ciekawy artykół zamieszczony w portalu bizrun.pl "Co ma uważność do biznesu? Pozornie niewiele. Ale pozory w tym wypadku mylą. Uważni dostrzegają więcej szans, są bardziej kreatywni i lepiej radzą sobie z kryzysami. Pojęcie...

czytaj dalej

Przerwa na oddech

Zrób sobie przerwę!  Przerwa na oddech Obecny świat wymaga od nas abyśmy byli w ciągłym ruchu - "robisz więc jesteś". W pracy dostajemy nowe obowiązki, praktykujemy wielozadaniowość. A w wolnym czasie często sami dokładamy sobie zadań. Zmęczeni po napiętym dniu...

czytaj dalej

Zapisz się do Newslettera