Indywidualne zajęcia
mindfulness
Czasem potrzebujemy przestrzeni tylko dla siebie. Bez grupy, bez presji, z prowadzeniem dostosowanym do naszego tempa.
Twój temat,
Twoje tempo
Dopasowany program
Zajęcia budowane wokół Twoich potrzeb – stres, emocje, nawyki, ból, relacje. Nie ogólny kurs, ale praca z tym co ważne dla Ciebie.
Elastyczne terminy
Godziny i daty ustalamy razem. Stacjonarnie w Krakowie lub online – zależnie od Twoich preferencji i możliwości.
Pełna uwaga
Na sesji indywidualnej całą uwagę poświęcam Tobie. Możesz zatrzymać, zapytać, zgłębić – bez oglądania się na grupę.
Indywidualny 8-tygodniowy kurs redukcji stresu
Pełnowymiarowy kurs oparty na metodologii Breathworks Mindfulness. Praktyka uważności krok po kroku – poprzez ciało, oddech, emocje i myśli. Osiem spotkań prowadzących przez wszystkie kluczowe obszary praktyki – z materiałami i nagraniami między sesjami. Przeczytaj więcej
Redukcja Stresu w Pigułce – indywidualnie
Trzy spotkania, trzy kluczowe obszary: Ciało, Oddech, Serce. Esencja mindfulness w przystępny i konkretny sposób. Idealne jeśli chcesz sprawdzić jak działa praktyka uważności przed pełnym kursem, lub jeśli masz ograniczony czas. Przeczytaj więcej
Sesje indywidualne 1:1 – pogłębianie praktyki
Dla osób które już praktykują i chcą iść dalej. Sesje wspierające i mentoringowe – z życzliwym prowadzeniem i przestrzenią na rozwój. Pracujemy z tym co pojawia się w Twojej praktyce: trudności w medytacji, integracja z codziennym życiem, pogłębianie uważności.
Trzy kroki w kierunku życzliwości – indywidualnie
Podróż do serca praktyki metta (życzliwej obecności) przez receptywność, wdzięczność i otwartość na świat. Dla osób po 8-tygodniowym kursie, które chcą rozwinąć praktykę życzliwości w indywidualnym tempie i z pełną uwagą prowadzącego.
Dla nauczycieli
i doświadczonych praktykujących
Dla nauczycieli, osób praktykujących od lat, tych którzy potrzebują wsparcia w pogłębieniu praktyki medytacji i głębszej integracji uważności w życiu i pracy – oferuję mentoring.
Mentoring to przestrzeń do rozmowy o tym co pojawia się na ścieżce praktyki – bez oceniania, z życzliwą towarzyszącą obecnością i doświadczeniem prowadzącego.
Dowiedz się więcej o mentoringeu →Często pytacie
Dawid Faron
Jestem dyplomowanym nauczycielem Breathworks Mindfulness od 2015 roku. Praktykuję medytację od 2008 roku, w tym kilkumiesięczne odosobnienie w górach Hiszpanii.
Przez lata prowadziłem kursy dla firm (Google, Motorola, Innogy) oraz setki spotkań indywidualnych i grupowych. W pracy indywidualnej cenię przestrzeń, spokój i pracę dostosowaną do konkretnej osoby.
Zacznijmy razem.
Napisz do mnie – opowiedz co Cię do mnie przyciąga i ustalimy jak możemy razem pracować.
Napisz do mnie →