Mindfulness dla biznesu

Uważność w pracy. Mniej stresu, więcej efektywności i zaangażowania.

Mindfulness to recepta na stres w pracy

Stres to jeden z najbardziej destrukcyjnych czynników w miejscu pracy. Przekłada się na wypalenie zawodowe, spadek efektywności, osłabienie kreatywności i motywacji. Praktyka mindfulness pozwala nie tylko wyciszyć się w danym momencie, ale buduje nawyk reagowania z dystansem i uważnością. Wprowadzenie mindfulness do firmy przekłada się na większe zaangażowanie, lepsze samopoczucie i zdrowszą atmosferę pracy.

Korzyści z mindfulness w środowisku pracy

Dla pracowników

  • Lepsza odporność na stres
  • Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego
  • Większa koncentracja i kreatywność
  • Rozwój inteligencji emocjonalnej

Dla pracodawców

  • Zdrowszy, bardziej zaangażowany zespół
  • Lepsza komunikacja i współpraca w firmie
  • Spadek liczby zwolnień chorobowych
  • Wzrost efektywności i kreatywności zespołów

Oferta dla firm i organizacji

  • 1. Spotkanie z medytacją i koncertem mis dźwiękowych (60–90 minut). Może być cykliczne.
  • 2. Warsztaty wprowadzające do mindfulness (80 minut), z możliwością połączenia z koncertem mis.
  • 3. Redukcja stresu w pigułce – 3×90 minut. Trzy filary: ciało, oddech, serce.
  • 4. 8-tygodniowy kurs redukcji stresu – 8×2,5h. Kompletny program praktyki uważności.
  • 5. Programy wspierające komunikację i pracę zespołową – indywidualnie projektowane.

Programy mogą być realizowane stacjonarnie lub online. Jesteśmy elastyczni i dostosowujemy zakres do potrzeb Twojej firmy.

Masz pytania lub chcesz wdrożyć uważność w swojej firmie?

Napisz do mnie – wspólnie stworzymy program, który odpowiada na potrzeby Twojego zespołu.

Dawid Faron
dawid@oddycham.pl / info@oddycham.pl
tel. +48 790 743 842

Zaufali nam:

Teva, Akamai, Brainly, Motorola Solutions, Innogy, Google, Pepsico i Państwowa Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości.