Mentoring medytacji i uważności
Indywidualna droga do głębszej praktyki.
Nie zawsze chodzi o „więcej”.
Czasem chodzi o głębiej. O bliżej.
O świadome prowadzenie w stronę tego, co naprawdę chcesz usłyszeć – w sobie.
Jeśli praktykujesz medytację i uważność i czujesz, że jesteś gotowa/y pójść dalej…
albo po prostu chcesz lepiej zadbać o siebie, wyciszyć umysł, odzyskać kontakt z ciałem i emocjami –ten mentoring może być właśnie dla Ciebie.
Dla kogo?
- praktykujesz uważność i chcesz ją pogłębić,
- chcesz wprowadzić regularność, lekkość, spójność,
- masz poczucie utknięcia i szukasz nowej jakości w praktyce,
- potrzebujesz wsparcia w codziennym stosowaniu uważności,
- lub po prostu chcesz iść dalej – w swoim rytmie, ale z towarzyszeniem.
Jak wygląda proces?
Mentoring to 12-tygodniowy cykl:
Spotkania główne (stacjonarnie w Krakowie lub online)
- 12 sesji po 2 godziny (raz w tygodniu)
- praktyka formalna, refleksja, pytania
- eksploracja tematów ważnych dla Ciebie
Spotkania pomiędzy (online)
- 12 rozmów po 45 minut
- wparcie, refleksja, motywacja
- pomoc w utrzymaniu ciągłości
Całość dopasowuje do Twojego tempa, potrzeb i celów.
Co zyskujesz?
- Regularną praktykę, która działa w codzienności
- Kontakt ze sobą – emocje, ciało, potrzeby
- Przestrzeń na pytania i doświadczenia
- Prowadzenie i wsparcie
- Pogłębienie praktyki medytacji
- Uważność, która przekłada się na całe życie
Inwestycja
4500 zł za cały proces (12 tygodni)
Możliwość płatności jednorazowej lub w 2 ratach.
Wystawiam fakturę.
Zainteresowana/y?
Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie – zapraszam do kontaktu.
Porozmawiamy i sprawdzimy, czy to dobry moment.