12 tygodniowy proces – mentoring mindfulness „Zauważ i zmień”
Z ciągłego
przeciążenia
Nie chodzi o relaks ani techniki. Chodzi o moment, w którym Twój umysł nie działa już cały czas w tle.
O procesie
„To nie jest kolejny program pracy nad sobą. To proces wychodzenia z trybu, w którym głowa nigdy się nie wyłącza.”
Jeśli masz poczucie, że nawet po pracy Twoja głowa nadal działa, to nie jest kwestia technik.
Jeśli to o Tobie
Przeciążenie, które nie znika
Nie możesz wyłączyć myśli Umysł działa dalej po pracy.
Odpoczynek nie działa Głowa nadal pracuje w tle.
Ciało w napięciu Brak realnego rozluźnienia.
Już próbowałeś Ale efekt nie został.
Zmiana
Zamiast wiedzy — zmiana działania
1
Zauważenie przeciążenia
Widzenie automatycznego trybu działania.
2
Zmiana reakcji
Przerywanie automatycznych schematów.
3
Przestrzeń w głowie
Myśli nie przejmują kontroli.
4
Stabilizacja
Nowy sposób funkcjonowania.
Zamiast napięcia
możesz zacząć doświadczać przestrzeni
24 września - 3 grudnia czwartki 18:00-20:00
12 tygodni · online · max 6 osób
Cena: 3000 zł (możliwość podziału na 3 raty)
Krótka rozmowa po zgłoszeniu.