utworzone przez admin | cze 16, 2024 | Blog - Oddycham.pl
„Oczami uczestniczki kursu” W kursie mindfulness Dawida miałam przyjemność uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych jak i online. Obydwa są godne polecenia, chociaż są nieco inne. W zajęciach stacjonarnych szczególnie cenna była dla mnie wymiana doświadczeń między... 
utworzone przez admin | lis 22, 2023 | Blog - Oddycham.pl
Jedna mała rzecz: wpuść dobro Przed milionami lat, żyliśmy w jaskiniach, musieliśmy mieć się na baczności przed wszelkim niebezpieczeństwem ze strony drapieżników i innych plemion konkurujących z nami o przetrwanie. Wyostrzony system ostrzegania przed... 
utworzone przez admin | maj 16, 2023 | Blog - Oddycham.pl
Prawdopodobnie każdy z nas dotarł w trakcie medytacji do miejsca, w którym pomimo wkładanego w praktykę wysiłku nie był w stanie poradzić sobie z przeszkodami czy obniżoną koncentracją. Czym jest wysiłek w medytacji? Rozważania dotyczące wysiłku w medytacji... 
utworzone przez admin | paź 7, 2022 | Blog - Oddycham.pl
Jedna mała rzecz: zaakceptuj trudne doświadczenie Bez względu na to, jak bardzo byśmy się starali, nie unikniemy trudnych doświadczeń. Życie każdego z nas pełne jest trudnych, nieprzyjemnych, a nawet bolesnych chwil. Podobnie jak i tych przyjemnych, miłych i... 
utworzone przez admin | mar 21, 2022 | Blog - Oddycham.pl
Jedna mała rzecz: zrób sobie przerwę Ile razy dziennie robisz sobie przerwę w tym, co akurat wykonujesz? Ale prawdziwą przerwę, taką żeby naprawdę nic w tym czasie nie robić. Często ci się to zdarza? Większość ludzi kończąc jedną sprawę, natychmiast przeskakuje w... 
utworzone przez admin | paź 29, 2021 | Blog - Oddycham.pl
Jedna mała rzecz: zwolnij Często możemy usłyszeć tę popularną uwagę wyrażaną przez starszych ludzi, że życie płynie znacznie szybciej, niż kiedy byli młodzi. Jest to bez wątpienia prawda, transport jest szybszy, jedzenie jest szybsze, technologia jest szybsza,...
Najnowsze komentarze