utworzone przez admin | wrz 25, 2024 | Blog - Oddycham.pl
Przypomnij sobie tylko wszystkie “Małe rzeczy”, do których spróbowania zachęcaliśmy w każdym tygodniu kursu:
wybieranie robienia rzeczy z uważnością, zamiast automatycznie; robienie rzeczy wolniej niż zazwyczaj; robienie sobie przerw; akceptowanie trudności;... 
utworzone przez admin | wrz 13, 2024 | Blog - Oddycham.pl
O komunikowaniu się powiedziano i napisano już sporo. Każdy z nas co dzień wysyła i odbiera mnóstwo werbalnych i niewerbalnych komunikatów do i z otoczenia. Pytanie z jak wielu z nich zdajemy sobie sprawę? Jak wiele z nich nam umyka? Na ile to co mówi nam druga osoba... 
utworzone przez admin | wrz 9, 2024 | Blog - Oddycham.pl
Zapraszamy do filmu, w którym opowiadamy o obszarach w jakich możemy rozwijać uważność. Wprowadzając tematykę uważności mówimy pewnej postawie, sposobie patrzenia na to co się dzieje. Zauważenie tego co pojawia się tu i teraz. Rozróżnienie co jest ciałem a co...
Najnowsze komentarze