Dlaczego mam „złe” medytacje?

Dlaczego mam „złe” medytacje?

Jak „wygląda” moja medytacja?    Czy po latach praktyki medytacji macie poczucie, że to właściwie nie działa? Że siadacie jak co dzień i Wasz umysł jest nadal rozproszony i nie może się skoncentrować na oddechu, a towarzyszące Wam gonitwy myśli tylko powodują...
Jedna mała rzecz – uważność w działaniu. Cz1.

Jedna mała rzecz – uważność w działaniu. Cz1.

Wprowadź uważność do codzienności Praktyka jednej małej rzeczy jest świetnym narzędziem, dzięki któremu możemy krok po kroku wprowadzać uważność do naszego życia. Prostota i jasność tej praktyki czynią ją bardzo efektywną. Jest bardzo dobrym uzupełnieniem formalnej...

Zapisz się do Newslettera