Mindfulness w Biznesie
Tym razem chcieliśmy wam polecić ciekawy artykuł zamieszczony w portalu bizrun.pl „Co ma uważność do biznesu? Pozornie niewiele. Ale pozory w tym wypadku mylą. Uważni dostrzegają więcej szans, są bardziej kreatywni i lepiej radzą sobie z kryzysami. Pojęcie „mindfulness” tłumaczone jest jako „uważność” lub „uważna obecność”. Odnosi się ono do rodzaju medytacji, ale także do […]
Przerwa na oddech
Zrób sobie przerwę! Przerwa na oddech Obecny świat wymaga od nas abyśmy byli w ciągłym ruchu – „robisz więc jesteś”. W pracy dostajemy nowe obowiązki, praktykujemy wielozadaniowość. A w wolnym czasie często sami dokładamy sobie zadań. Zmęczeni po napiętym dniu siadamy przed telewizorem czy ekranem komputera. Nie ma w tym nic złego lecz po jakimś […]
Mindfulness w onkologii : Motyle w klinice – program wsparcia pacjentek onkologicznych
Mindfulness w onkologii Serdecznie miło jest nam poinformować że Oddycham.pl mindfulness będziemy uczestniczyć w programie ,,Motyle w Klinice – program wsparcia pacjentek onkologicznych oraz ich opiekunów w szpitalu i w domu” organizowanym przez Stowarzyszenie Niebieski Motyl Tym samym chcielibyśmy zwrócić uwagę na to że praktyki mindfulness mogą wspierać działania psycho-onkologów a także wspierać powrót do […]
Jak oduczając się trzech rzeczy możemy wesprzeć naszą praktykę Mindfulness.
Istnieje bardzo wiele, definicji, czy poglądów na to czym tak naprawdę jest Mindfulness czy uważność. I myślę że wiele oddaje istotę i sedno. Natomiast, warto pamiętać że nauka uważności, bycie uważnym nie polega tylko na wykształcaniu czy uczeniu się nowych umiejętności, ale w dużej mierze na puszczaniu rzeczy, które stoją nam na drodze. Poprzez praktykę […]
10 rad praktycznych jak praktykować Mindfulness w pracy.
Nie musisz rezerwować 30 minut, aby praktykować medytację, aby doświadczyć korzyści płynących z uważności w pracy. Oto kilka sposobów na pozostanie w obecnej chwili. Uważność może wydawać się świetnym pomysłem, ale jak możesz stać się bardziej uważny w kontekście pracowitego dnia w pracy? Możesz mieć mnóstwo wiadomości e-mail, telefony, spotkania i prezentacje, którymi musisz się […]
Najnowsze komentarze