Wprowadzenie i praktyka mindfulness

Wprowadzenie i praktyka Mindfulness online

Zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.

Zajęcia wprowadzenie do mindfulness, zawierają krótkie teoretyczne wprowadzenie i część praktyczną.

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.

Zajęcia stacjonarne w Krakowie – więcej kliknij tutaj.

Najbliższe zajęcia 

Wprowadzenie i praktyka mindfulness3 Listopada – Wtorek 18:00-19:00 – więcej…

Program zajęć:
25min Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness
25min  Praktyka świadomość ciała
10min  Czas na pytania i dyskusję

Miejsce: Online – zoom

Koszt: 15zł – płatnie z góry.

W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.

Zapisy:

Poczytaj więcej:

skuteczność praktyki uważności

nasze kursy

więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks