Wprowadzenie i praktyka mindfulness

Wprowadzenie i praktyka Mindfulness  (Kraków)

Zajęcia wstęp i wprowadzenie do mindfulness, zawierają krótkie teoretyczne wprowadzenie i część praktyczną. 

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.

Najbliższe zajęcia 

Wprowadzenie i praktyka mindfulness 19 Październik  2019 – Piątek

 

Program zajęć:

18:30 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness.
19:00 Przerwa
19:10 I praktyka
19:45 Przerwa
19:55 II Praktyka
20:30 Koniec zajęć

Miejsce:
Pracownia Fundacji Unicorn
ul.Kopernika 19E Kraków

Jak dotrzeć.

Koszt: 20zł – płatnie po zajęciach

Zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.

Chcesz przyjść, napisz do nas abyśmy wiedzieli czy się pomieścimy. 

poniedzialki@oddycham.pl

 

Zapisz się do Newslettera