Wprowadzenie do Mindfulness online
Zajęcia wprowadzenie do mindfulness, składają się z częsci teoretycznej i część praktyczną.
W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.
Zajęcia stacjonarne w Krakowie – więcej kliknij tutaj.
Program zajęć 1 Lutego:
20:45 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness
21:00 Praktyka świadomość ciała
21:20 Czas na pytania i dyskusję
21:30 Koniec zajęć
Miejsce: Online – zoom
Koszt: 20zł – płatnie z góry.
W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.
Zapisy:
Aby się zapisać wypełnij formularz pod linkiem … ZAPISY
Wprowadzenie do mindfulness online są dobrą okazją by sprawdzić i doświadczyć czym jest uważność mindfulness, i zapoznać się z praktykami, które wykonujemy.
Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami i odświeżenia podstaw.
Poczytaj więcej:
skuteczność praktyki uważności
Interesują cię nasze zajęcia, które bardziej kompleksowo omawiają tematykę mindfulness? Sprawdź 8 Tygodniowy Kurs Redukcji Stresu
więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks