Oddycham dzwiękiem – spotkania z uważnością i misami
Spotkanie z medytacją uważności i kąpielą dźwięków to wyjątkowy moment w codziennym zgiełku. Podczas medytacji uważności skupiamy się na teraźniejszym momencie, doceniając każdy oddech i odczuwając spokój. To chwila, w której zapominamy o zmartwieniach i stresach dnia codziennego.
Kąpiel dźwięków to kolejny etap tej podróży, w którym dźwięki mis otaczają nas harmonią i relaksem. Brzmienia te przenoszą nas w inny wymiar, gdzie możemy odprężyć ciało i umysł, oddając się błogiemu wyciszeniu.
To spotkanie jest okazją do regeneracji, zresetowania umysłu i wzmocnienia wewnętrznego spokoju. Dzięki medytacji uważności i kąpieli dźwiękowej możemy odnaleźć równowagę, odzyskać siły i poczuć harmonię wewnętrzną. To wyjątkowy czas tylko dla nas samych, który pozostawia trwałe wrażenie spokoju i relaksu.
O spotkaniach:
Spotkanie zaczynamy od wspólnej prowadzonej medytacji.
Po praktyce będziemy mieli okazje by wymienić się doświadczeniami, inspiracjami i tym czego nam potrzeba by rozwijać własną praktykę.
W drugiej cześci oddamy się kąpieli w dzwiękach mis. Otwierając się na wibracje i dzwięki możemy uzupełnić naszą tradycyjną praktykę uważności o bardzo ciekawy wymiar.
Dla kogo:
Zapraszamy osoby zainteresowane mindfulness, medytacją, rozwojem osobistym. Zarówno osoby bez wcześniejszego doświadczania z praktyką uważności jak i uczestników, absolwentów
8 tygodniowych kursów i innych warsztatów mindfulness, osób, które nie ukończyły kursu, ale mają już jakieś doświadczenie w praktyce uważności lub medytacji.
Cena:
60zł
Najbliższe spotkanie:
Kraków 27 października niedziela 18:30-20:00 więcej…
