Zwolnij.
Wróć do siebie.
Wyjazdy mindfulness to przestrzeń, w której naprawdę odpoczywasz – nie tylko fizycznie. Zdala od codzienności, bliżej siebie.
Co daje wyjazd mindfulness,
czego nie da kurs w mieście
Natura spowalnia umysł
Będąc poza miastem łatwiej zwolnić i być tu i teraz. Natura robi część roboty za Ciebie – zanim w ogóle usiądziesz do medytacji.
Głębsza praktyka
Kilka dni ciągłej praktyki daje więcej niż miesiące cotygodniowych spotkań. Wyjazdowy rytm pozwala wejść głębiej niż kiedykolwiek w mieście.
Wspólnota praktykujących
Poznasz inne osoby które – tak jak Ty – szukają czegoś więcej niż pośpiechu. Ta wspólnota zostaje z Tobą długo po wyjeździe.
Gdzie możemy pojechać
razem
Mindfulness na Sri Lance – wyjazd regeneracyjny
To nie są zwykłe wakacje. To przestrzeń, w której zwalniasz, oddychasz i wracasz do siebie – w otoczeniu oceanu, dżungli i tropikalnej ciszy. Kameralny wyjazd w duchu slow life, stworzony po to, żebyś naprawdę odpoczął – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie.
- Codzienne sesje mindfulness prowadzone przez Dawida
- Poranna lub popołudniowa joga (po polsku)
- Czas wolny – plaża, odpoczynek, integracja
- Wycieczki w głąb wyspy (dżungla, góry, ocean) – dla chętnych
- Kajaki o wschodzie lub zachodzie słońca
- Lokalna kultura i kuchnia
Regeneracyjny Weekend – kąpiele leśne i mindfulness
Reset Lab i Oddycham.pl zapraszają na urocze odludzie w Beskidach – do wiekowej chatki w górach, pod lasem, w Peweli Wielkiej. Warsztat mindfulness połączony z lasoterapią i psychologią pozytywną. Gospodarze wkładają w prowadzenie tego miejsca całe swoje serce. Na ścianach znajdziesz rękodzieło i kolekcje pamiątek z całego życia Basi, a w kuchni zapach mistrzowskich wegetariańskich dań Michała.
- Warsztaty mindfulness
- Lasoterapia połączona z psychologią pozytywną
- Kameralny dom w górach – blisko lasu i natury
- Wegetariańska kuchnia przygotowywana przez gospodarzy
Zimowe Odosobnienie Mindfulness
Trzy dni medytacji i uważności z momentami ciszy. Przestrzeń do zatrzymania się, regeneracji i pozwolenia sobie na większą intensywność praktyki niż w codziennym życiu. Program oparty na metodologii Breathworks – medytacja ciała, oddechu i życzliwej obecności.
- Regularna praktyka medytacji przez prawie 4 dni
- Momenty ciszy i skupienia
- Możliwość indywidualnej rozmowy o własnej praktyce
- Kameralny charakter – bez pośpiechu i dużych grup
Masz pytanie o któryś wyjazd?
Napisz do mnie – chętnie opowiem więcej o każdym z wyjazdów, odpowiem na pytania i pomogę wybrać coś dla siebie.
Napisz do mnie →