Mindfulness na Sri Lance – wyjazd regeneracyjny | 10–21 marca 2027

Mindfulness na Sri Lance · 10–21 marca 2027 · max 12 osób Zapisz się →

Wyjazd regeneracyjny · Sri Lanka · Tangalle

Mindfulness na
Sri Lance

Egzotyczna podróż i prawdziwy odpoczynek w jednym. Zwolnij, oddychaj i wróć do siebie w otoczeniu oceanu, dżungli i tropikalnej ciszy.

10–21 marca 2027 (wylot 9 marca) Tangalle, Sri Lanka 12 dni max 12 osób

Zapisz się na wyjazd → Co Cię czeka

Dlaczego warto jechać z nami

Wyjazd, który łączy
podróż z odpoczynkiem

To nie są zwykłe wakacje. To przestrzeń, w której zwalniasz, oddychasz i wracasz do siebie – w otoczeniu oceanu, dżungli i tropikalnej ciszy. Kameralny wyjazd mindfulness w duchu slow life, stworzony po to, żeby naprawdę odpocząć – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie.

Masz czas, żeby nic nie musieć

Równowaga między praktyką mindfulness na macie a uważnością w „codzienności, w działaniu"

Jesteś w miejscu, które sprzyja wyciszeniu, a nie przebodźcowaniu

Masz możliwość zobaczenia okolicy i kilku ciekawych miejsc na Sri Lance

🧘‍♂️ Mindfulness 🧘‍♀️ Łagodna joga 🌊 Natura i ocean 🌿 Egzotyczna podróż

Kameralna grupa

Maksymalnie

12 osób

Masz realny kontakt z prowadzącym

Czujesz się swobodnie i bezpiecznie

Nie jesteś „jednym z wielu"

Miejsce

Tangalle –
południowa Sri Lanka

Zatrzymamy się w spokojnej części południowej Sri Lanki, w okolicach Tangalle – miejscu, gdzie czas płynie wolniej. Ośrodek Ginger Harmony to przestrzeń 500 metrów od dzikiej, szerokiej plaży, położona nad laguną, w otoczeniu natury i mangrowców. Z dala od turystycznego zgiełku – nie zatrzymujemy się w centrum.

Spacerowa odległość do oceanu

Przytulne domki w tropikalnym ogrodzie

Cisza, spokój i kontakt z naturą

Tarasy i przestrzeń do odpoczynku

Autentyczny klimat Sri Lanki – bez tłumów

To miejsce samo w sobie jest częścią procesu regeneracji

Prowadzi: Dawid Faron
Wspiera i zajmuje się stroną organizacyjną: Andrzej Lipowski (@Asian.Path)

Ośrodek Ginger Harmony – strona · Instagram

Co Cię czeka

Balans między
praktyką a odpoczynkiem

🧘

W trakcie pobytu

Codzienne sesje mindfulness prowadzone przez Dawida Farona
Poranna lub popołudniowa joga (po polsku)
Czas wolny na plażę, odpoczynek i integrację
Przestrzeń na bycie offline i wyciszenie

🗺️

Dla chętnych

Wycieczki w głąb Sri Lanki – dżungla, góry, ocean
Doświadczenia lokalnej kultury i kuchni
Spokojne aktywności – kajaki o wschodzie lub zachodzie słońca

Kilka słów o mindfulness

Czym jest
uważność

Mindfulness, czyli uważność, to praktyka świadomego kierowania uwagi na chwilę obecną, z ciekawością, otwartością i bez oceniania. Pomaga zauważać myśli, emocje i sygnały z ciała takimi, jakie są, zamiast automatycznie na nie reagować.

Regularna praktyka uważności wspiera redukcję stresu, poprawia koncentrację, wzmacnia odporność psychiczną i pomaga budować bardziej życzliwą relację z samym sobą. To proste, ale głębokie narzędzie, które uczy jak zwalniać w świecie pełnym pośpiechu i wracać do wewnętrznej równowagi.

Joga po polsku

Pięć żywiołów –
pięć doświadczeń

Na miejscu dostępna będzie również joga prowadzona po polsku. Podczas zajęć pracujemy na różnych emocjach, stymulujemy ciało i doświadczamy przemiany przez pięć żywiołów:

🌍 ZIEMIA Uziemianie, stymulacja śledziony + aromaterapia.

💧 WODA Praca nad balansem energii Yin & Yang, stymulacja nerek.

🔥 OGIEŃ Kreowanie energii i ukierunkowanie jej na pozytywne emocje, stymulacja serca, mantra.

🌳 DREWNO Odpuszczanie, wybaczanie, reaktywacja wątroby i pozbywanie się negatywnych emocji.

⚙️ METAL Stymulacja płuc i jelita, wewnętrzna przemiana pomimo trudności – tak jak metal ciężko zmienić, dopiero pod wpływem konkretnych warunków (temperatury) można.

Co możesz zabrać

Co zostanie
z tego wyjazdu

Głęboki odpoczynek i regenerację

Większy spokój i klarowność

Konkretne narzędzia pracy ze stresem

Kontakt z naturą i ze sobą

Poczucie „resetu" – nie tylko na chwilę

Egzotykę Sri Lanki i niezapomniane widoki

Wliczone w cenę

Wycieczki

Co zobaczysz
na Sri Lance

Sinharaja – pierwotny las deszczowy

Rezerwat Sinharaja to ostatni na Sri Lance pierwotny las deszczowy i unikatowy rezerwat biosfery wpisany na listę UNESCO – dom dla ogromnej liczby gatunków roślin i zwierząt niespotykanych nigdzie indziej na świecie. Wycieczka to wędrówka przez gęstą, wielopiętrową dżunglę, gdzie wśród gigantycznych paproci można podziwiać egzotyczne ptaki, kolorowe motyle oraz ukryte wodospady. W przeciwieństwie do popularnych parków jak Yala czy Udawalawe, Sinharaja oferuje wyjątkową ciszę i autentyczny kontakt z naturą – bez tłumów turystów.

Wstęp, transport, opiekun, przewodnik, obiad

Ella – wzgórza i plantacje herbaty

Ella to malownicza miejscowość położona wśród mglistych wzgórz i plantacji herbaty, będąca sercem górzystej części Sri Lanki. Wycieczka to przede wszystkim trekking na szczyt Little Adam's Peak oraz spacer po słynnym moście Nine Arch Bridge, który wyrasta spektakularnie prosto z gęstej dżungli. Otoczenie oferuje zapierające dech w piersiach widoki oraz wodospady.

Wstępy do atrakcji, transport, opiekun

Kajaki na lagunach – Rekawa i Mawella

Laguny w okolicach Tangalle umożliwiają wyciszającą wyprawę kajakiem w głąb dzikiej przyrody. Płynąc przez ciche tunele wodne, można z bliska podglądać pelikany, warany wodne i małpy – szczególnie podczas magicznego wschodu lub zachodu słońca. Panuje tu absolutny spokój i naturalny rytm, co czyni laguny idealnym miejscem na kameralny kontakt z naturą.

Najlepszy czas: świt lub zmierzch

Cooking class + kolacja

Warsztaty kulinarne to fascynująca podróż do świata lankijskich aromatów – pod okiem lokalnych gospodarzy nauczysz się przyrządzać autentyczne curry, pachnące mleczkiem kokosowym i świeżymi przyprawami. Całość wieńczy wspólna kolacja, będąca radosną celebracją smaków i okazją do poznania lokalnych tradycji przy jednym stole.

Domowa atmosfera, lokalna kultura

Prowadzący i organizatorzy

Kto Cię
poprowadzi

Mindfulness · Breathworks

Dawid Faron

Praktykę mindfulness i medytację rozpocząłem w 2008 roku. Od 2015 roku skupiam się na uważności w metodologii Breathworks – jestem dyplomowanym nauczycielem tej metody. Regularnie wyjeżdżam na szkolenia i wyjazdy medytacyjne organizowane w Wielkiej Brytanii.

Jestem buddystą i praktykuję we wspólnocie Triratna, gdzie również nauczam medytacji. Od kwietnia do sierpnia 2019 roku przebywałem na odosobnieniu medytacyjnym w górach Hiszpanii bez kontaktu ze światem zewnętrznym.

Więcej o Dawidzie →

Organizacja · Azja Południowo-Wschodnia

Andrzej Lipowski

Od kilkunastu lat organizuje prywatne wyjazdy do Azji Południowo-Wschodniej dla siebie oraz bliskich. Zwiedził większość krajów tego regionu, eksplorując zarówno miejsca z pierwszych stron przewodników, jak i te rzadziej uczęszczane przez turystów.

Trekkingi w Himalajach, indonezyjskie wulkany, tropikalne lasy z dzikimi zwierzętami, snorkeling, nurkowanie, surfing, medytacje w buddyjskich świątyniach, setki kilometrów na skuterze i rowerze. Teraz chce wykorzystać tę wiedzę dla innych.

@Asian.Path →

Inwestycja

Cena i
zasady płatności

Do 31 sierpnia 2026

Early birds

7700 zł

Zapis + zaliczka 2500 zł
do 31 sierpnia 2026

Cena standardowa

8800 zł

Zapis + zaliczka 2500 zł
po 31 sierpnia 2026

Cena zawiera: warsztaty i sesje mindfulness oraz jogi, zakwaterowanie, wycieczki, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje).

Resztę kwoty ustalamy indywidualnie po opłaceniu zaliczki. Chętnie pomożemy w formalnościach z wizą i zakupem biletów lotniczych.

Możliwe zniżki dla par i przyjaciół, oraz wybór standardu zakwaterowania (niższy / wyższy). Szczegóły ustalane indywidualnie.

⚠ Aby wyjazd się odbył, grupa musi liczyć minimum 6 osób zapisanych do 1 października 2026.

Zapisy

Gotowa/y na reset?

Jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu, przestrzeni i wyjazdu, który naprawdę coś zmienia – napisz wiadomość lub zarezerwuj miejsce.