fbpx

Nagrane praktyki

 

PrakykaCzas trwaniaLink
1. Świadomość ciała34m 15spobierz…
3. Świadomość ciała 2 w siedzeniu28m 57spobierz…
4. Świadomość ciała ze szczególnym zwróceniem uwagi na oddech26m 53spobierz…

 

PrakykaCzas trwaniaLink
1. Obecność z oddechem pełne prowadzenie22m 17spobierz…

 

PrakykaCzas trwaniaLink
1. Trzy minuty na oddech04m 04spobierz…
2. Świadomy ruch w leżeniu09m 13spobierz…
3. Świadomość ciała11m 54spobierz…
4. Świadomy ruch w siedzeniu10m 26spobierz…
5. Obecność z oddechem08m 22spobierz…
6. Krótka medytacja uważności ciała i oddechu5m 32spobierz…