Nagrane praktykiCiałoPrakykaCzas trwaniaLink1. Świadomość ciała34m 15spobierz…2. Świadomość ciała 2 w siedzeniu28m 57spobierz…3.Świadomość ciała 326m 22spobierz…PrakykaCzas trwaniaLink1. Obecność z oddechem pełne prowadzenie22m 17spobierz…2. Obecność z oddechem minimalne prowadzenie41m 30spobierz…3. Obecność z oddechem cisza + gongi21m 32spobierz…OddechSercePrakykaCzas trwaniaLink1. Medytacja słuchanie dźwięków10m 06spobierz…2. Medytacja docenianie przyjemności12m 34spobierz…PrakykaCzas trwaniaLink1. Trzy minuty na oddech04m 04spobierz…2. Świadomość ciała11m 54spobierz…3. Obecność z oddechem08m 22spobierz…4. Życzliwa obecność10m 00spobierz…Krótko
