Mindfulness Online

Kurs Mindfulness online

 

8 tygodniowy Kurs Redukcji Stresu prowadzony online 

Kurs grupowy

Kurs ma charakter warsztatów, uczymy się praktyki mindfulness oraz jak ją wykorzystywać w codziennym życiu. Kurs trwa osiem tygodni, każde spotkanie trwa ok 2 godziny. Każdy tydzień ma swój temat i związane z nim ćwiczenia. W czasie trwania kursu zachęcamy do kontaktu z nami i zadawania pytań, zarówno na zajęciach jak i poza nimi. W trakcie kursu wysyłamy materiały podsumowujące zajęcia, oraz pliki z prowadzonymi praktykami. Bardzo ważną częścią kursu jest samodzielna praktyka w domu, która pozwala na wprowadzenie tego czego uczymy się na kursie do codziennego życia. Część praktyczna jest wykonywana w trakcie sesji zoome w domowym zaciszu.

 

Przed zapisaniem się na kurs prosimy uczestników o zastanowienie się, czy będą w stanie poświęcić około 30 – 45 minut dziennie na tą praktykę.

Miejsce zajęć:
Internet – Zoom bezpłatna aplikacja dla uczestników

Cena:
999zł   osiem dwugodzinnych spotkań

Terminy grup:
6 kwietnia – 25 maja – więcej informacji…

Zapisy:
Prosimy o kontakt mailowy: info@oddycham.pl
Lub telefoniczny 790-743-842

Kurs Mindfulness online -indywidualne

 

8 tygodniowy Kurs Redukcji Stresu prowadzony online 

Kurs indywidualny – dla 1 lub więcej osób – elastyczne godziny

Kurs ma charakter warsztatów, uczymy się praktyki mindfulness oraz jak ją wykorzystywać w codziennym życiu. Kurs trwa osiem tygodni, każde spotkanie trwa ok 2 godziny. Każdy tydzień ma swój temat i związane z nim ćwiczenia. W czasie trwania kursu zachęcamy do kontaktu z nami i zadawania pytań, zarówno na zajęciach jak i poza nimi. W trakcie kursu wysyłamy materiały podsumowujące zajęcia, oraz pliki z prowadzonymi praktykami. Bardzo ważną częścią kursu jest samodzielna praktyka w domu, która pozwala na wprowadzenie tego czego uczymy się na kursie do codziennego życia. Część praktyczna jest wykonywana w trakcie sesji zoome w domowym zaciszu.

Przed zapisaniem się na kurs prosimy uczestników o zastanowienie się, czy będą w stanie poświęcić około 30 – 45 minut dziennie na tą praktykę.

Miejsce zajęć:
Internet – Zoom bezpłatna aplikacja dla uczestników

Cena:
1470zł   osiem dwugodzinnych spotkań

Terminy:
do uzgodnienia

Zapisy:
Prosimy o kontakt mailowy: info@oddycham.pl
Lub telefoniczny 790-743-842

Zapisz się do Newslettera