FAQ – najczęstsze pytania
Czym właściwie jest mindfulness i czy to coś dla mnie?
Nigdy wcześniej nie medytowałam/em – czy mogę przyjść na kurs?
Co zyskam dzięki regularnej praktyce uważności?
Czym różni się kurs 8-tygodniowy od krótszych warsztatów?
Czy kurs jest bardziej teoretyczny czy praktyczny?
Jak wygląda typowe spotkanie na kursie?
Czy muszę mówić o swoich emocjach lub przeżyciach?
Co jeśli przegapię jedno ze spotkań?
Czy uważność może pomóc w stresie, lęku, trudnościach emocjonalnych?
Czy to coś duchowego albo religijnego?
Jak mogę przygotować się do pierwszego spotkania?
Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w kursie lub mentoringu?
Czy mogę umówić się z Tobą na konsultację przed kursem?
Co jeśli po kursie chcę kontynuować praktykę – co dalej?
Czy mogę zaprosić Cię do poprowadzenia warsztatu w mojej firmie / szkole / organizacji?
Czy mogę dostać fakturę za kurs lub warsztat?
Prowadzisz zajęcia online czy tylko stacjonarnie?
W jakim wieku są osoby, które dołączają do Twoich kursów?
Co jeśli jestem osobą wysoko wrażliwą / neuroatypową?
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu albo aplikacji, by praktykować uważność?