Dzień uważności
Warsztaty przeznaczone są dla osób, które znają medytacje: świadomość ciała, obecność z oddechem, życzliwa obecność (metta bhavana)
W programie: wspólna medytacja, rozmowa, częśc wykładowa dotycząca pogłebienia praktyki medytacji i koncert mis dzwiękowych.
Termin:
Sobota 7 grudnia 2024 Kraków
Czas trwania 5 godzin – 10:00 – 15:00
Miejsce zajęć:
Ośrodek Sanghaloka ul. Augustiańska 4 Kraków, ilość uczestników ograniczona.
Cena:
100zł – osoby które ukończyły z nami kurs 8 tygodniowy lub redukcja stresu w pigułce
130zł – osoby, które ukończyły kursy, warsztaty mindfulness w innych ośrodkach, z innymi trenerami
Liczba miejsc jest ograniczona o rezerwacji miejsca decyduje kolejność zapisów i opłacenie warsztatów.
Program:
9:45 – drzwi otwarte
10:00 – 12:30 – I blok
12:30 – 13:00 – przerwa obiadowa
13:00 – 15:00 – II blok
Temat:
Tematem spotkania będzie osadzenie pratkyki uważności w szerszym kontekście: intencja, nasze poglądy/przekonania
Prowadzenie:
Dawid Faron
Michał Kapłon
Nasze zajęcia i kursy prowadzimy w oparciu o metodologię Breathworks