Głębszy oddech – wyjazd z mindfulness i misami dzwiękowymi
28-31 sierpnia 2025 w Wojtaszówce
🌸 Zapraszamy na wyjazd z praktyką uważności, medytacją i misami dzwiękowymi 🌸
W sierpniu, w pięknym miejscu wśród gór Beskidu Żywieckiego 
po raz kolejny spotkamy się, aby otoczyć troską nasze ciała, wyciszyć umysł 
i trochę bardziej otworzyć się na głos swojego serca i emocji 
których w naszej intensywnej codzienności często nie możemy usłyszeć.
Poruszymy delikatnie ciałem i z uważnością poszukamy najbardziej komfortowego dla nas ruchu, sposobu bycia ze swoją fizycznością. Spróbujemy nawiązać kontakt ze swoim „ja”, emocjami i potrzebami i poczuć jak ucieleśniają się w nas. Znajdziemy też czas na zwyczajne rozmowy i bycie w kontakcie z drugim człowiekiem
, spacery 
.
🎻 Kąpiele dźwiękowe z Karoliną Sokołowską – koncert mis tybetańśkich
🧘♂️ Warsztaty mindfulness z Dawidem Faronem – nauczysz się, jak uspokoić umysł, złapać dystans i świadomie zarządzać energią.
🔥 Wyborne jedzenie gotowane na ogniu – Gospodarze używają magii zamiast przypraw, czyniąc nawet najprostszą potrawę ucztą dla podniebienia!
🏡 Nocleg w 100-letniej chacie – drewniane wnętrza udekorowane niezliczonymi kolekcjami rękodzieł ze wszystkich stron świata, tworzą niepowtarzalny klimat, który zachwyca i pozwala się zatrzymać. Pokoje sa 2 i 4 osobowe
🌾 Zajęcia w stodole – odrestaurowana przestrzeń stodoły jest wręcz stworzona do głębokiej pracy.
🐶 Aluś – pies-przyjaciel – czworonożny terapeuta, który chętnie potowarzyszy Ci w spacerach i momentach wyciszenia.
🌿 Nielimitowany kontakt z naturą – szumiące drzewa, górskie powietrze, piękne widoki są terapią samą w sobie.
🌸 W planie:
– medytacje w siedzeniu i w leżeniu,
– praktyka uważności w ruchu, ruch instuicyjny
– kąpiele w dźwiękach mis tybetańskich,
– leśne spacery jeśli pogoda pozwoli,
🌸Miejsce zajęć:
Pewel Wielka 259, 34-340 Pewel Wielka
🌸 Dla kogo:
✔ Czują się zmęczone, zestresowane, przebodźcowane.
✔ Potrzebują prawdziwego odpoczynku i odzyskania energii.
✔ Chcą nauczyć się technik, które pomogą im lepiej radzić sobie ze stresem.
✔ Dla każdego, kto po prostu potrzebuje na chwilę wyjechać.
🌸 Dieta:
bezmięsna
🌸Przykładowy program:
8:00 – 8:30 część warsztatowa – ruch
8:45 – Śniadanie
10:00 – 12:30 – Blok I – podwójna medytacja/warsztat
13:30 – obiad
15:00 – 17:00 – blok II – podwójna medytacja/warsztat
17:00 – 18:45 – czas wolny
18:45 – Kolacja
19:30 – blok – koncert mis
💸 Płatność i zapisy
Cena regularna: 1500 zł
(obejmuje warsztaty, nocleg i wyżywienie)
– Aby zarezerwować miejsce, prosimy o wpłatę bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł.
– Pozostała kwota 1000 zł płatna gotówką na miejscu, w dniu rozpoczęcia warsztatów.
Cena „early birds”: 1200 zł
(dla osób, które opłacą z góry do 10 lipca)
– Wymagana wpłata 800 zł do 10 sierpnia.
– Pozostała kwota 400 zł płatna gotówką na miejscu.
✨ Zrób pierwszy krok do prawdziwego odpoczynku.
Liczba miejsc ograniczona! To kameralny wyjazd – tylko 9 uczestników!
Prowadzący:
Dawid Faron
Praktykę mindfulness i medytację rozpocząłem w 2008 r. Początkowa fascynacja z czasem przerodziła się w fundament mojego życia. Od 2015 r. skupiam się na uważności Mindfulness w metodologii Breathworks. Ukończyłem 2 letni kurs, jest dyplomowanym nauczycielem tej metody. Regularnie wyjeżdżam na szkolenia i wyjazdy medytacyjne organizowane w Wielkiej Brytanii.
Jestem buddystą. Na co dzień praktykuje we wspólnocie buddyjskiej Triratna, gdzie również nauczam medytacji poszerzając doświadczenie w tym temacie. Od kwietnia do sierpnia 2019 r. przebywałem na odosobnieniu medytacyjnym w górach w Hiszpanii bez kontaktu ze światem zewnętrznym.
Uważność i medytacja to nie tylko moja praca ale i zainteresowanie, które zgłębiam sam eksplorując głębie umysłu. Poza tym, lubię biegać po górach i gram na gitarze.
Karolina Sokołowska
Z wykształcenia jestem pianistką, rytmiczką, pedagożką wczesnoszkolną i przedszkolną, a także instruktorką jogi dla dzieci. Najważniejszą dla mnie podróżą, jaką odbywam, to eksplorowanie siebie poprzez różne role w jakie wchodzę: nauczycielki, mamy, partnerki. Zachwyca mnie bycie w empatii, w połączeniu ze sobą i innymi. W mojej pracy wykorzystuję muzykę i ruch jako pozawerbalną formę wyrażania siebie, a także jako narzędzie terapeutyczne. Ważne jest dla mnie normalizowanie i oswajanie emocji, odkrywanie potrzeb stojących za naszymi działaniami, pogłębianie kontaktu z ciałem, czerpanie przyjemności i zadowolenia z niego. Więcej o ścieżce mojego rozwoju i metodach z których czerpię przeczytasz tutaj.