Daj się porwać na:
🌿 Regeneracyjny Weekend z kąpielami leśnymi i warsztatami mindfulness🌿
25-28 września 2025, Pewel Wielka 259, 34-340 Pewel Wielka, Beskidy
Masz dość hałasu, presji i ciągłego napięcia?
Zapraszamy Cię na prawdziwy reset – bez bodźców, pośpiechu i listy zadań do odhaczenia.
📍 Co Cię czeka?
🌲 Kąpiele leśne z Sylwią Łuszczyńską – błogi relaks w naturze, który obniża poziom stresu, poprawia koncentrację i wspiera odporność.
🧘♂️ Warsztaty mindfulness z Dawidem Faronem – nauczysz się, jak uspokoić umysł, złapać dystans i świadomie zarządzać energią.
🔥 Wyborne jedzenie gotowane na ogniu – Gospodarze używają magii zamiast przypraw, czyniąc nawet najprostszą potrawę ucztą dla podniebienia!
🏡 Nocleg w 100-letniej chacie – drewniane wnętrza udekorowane niezliczonymi kolekcjami rękodzieł ze wszystkich stron świata, tworzą niepowtarzalny klimat, który zachwyca i pozwala się zatrzymać. Pokoje sa 2 i 4 osobowe
🌾 Zajęcia w stodole – odrestaurowana przestrzeń stodoły jest wręcz stworzona do głębokiej pracy.
🐶 Aluś – pies-przyjaciel – czworonożny terapeuta, który chętnie potowarzyszy Ci w spacerach i momentach wyciszenia.
🌿 Nielimitowany kontakt z naturą – szumiące drzewa, górskie powietrze, piękne widoki są terapią samą w sobie.
📌 Dla kogo?
Dla osób, które:
✔ Czują się zmęczone, zestresowane, przebodźcowane.
✔ Potrzebują prawdziwego odpoczynku i odzyskania energii.
✔ Chcą nauczyć się technik, które pomogą im lepiej radzić sobie ze stresem.
✔ Dla każdego, kto po prostu potrzebuje na chwilę wyjechać.
💡 Co zyskasz?
✅ Wewnętrzny spokój i głęboką regenerację.
✅ Praktyczne narzędzia do redukcji stresu.
✅ Większą uważność i lepszy kontakt ze sobą.
✅ Świeżą perspektywę i więcej lekkości w codzienności.
✅ Nowe relacje i znajomości.
📅 Kiedy?
25-28 września 2025
Sugerujemy przybyć we czwartek na 17:00
Zakończenie ok 13:30 w niedzielę
📍 Gdzie?
Wojtaszówka, Pewel Wielka – miejsce, gdzie natura wyznacza rytm, a Ty możesz po prostu być.
🌸Przykładowy program:
Sobota
6:30 – 07:45 – kąpiel leśna (Sylwia)
08:00 – 10:00 – śniadanie
10:00 – 12:30 zajęcia (Dawid)
13:00 – 14:00 zupa
14:15 – 16:15 – zajęcia (Sylwia) (w plenerze, jeśli pogoda pozwoli)
16:15 – 18:30 – czas wolny
18:30 – 20:00 – kolacja
20:00 – 21:00 – medytacja (Dawid)
💸 Płatność i zapisy
Cena regularna: 1500 zł
(obejmuje warsztaty, nocleg i wyżywienie)
– Aby zarezerwować miejsce, prosimy o wpłatę bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł.
– Pozostała kwota 1000 zł płatna gotówką na miejscu, w dniu rozpoczęcia warsztatów.
Cena „early birds”: 1200 zł
(dla osób, które opłacą z góry do 10 sierpnia)
– Wymagana wpłata 800 zł do 10 sierpnia.
– Pozostała kwota 400 zł płatna gotówką na miejscu.
✨ Zrób pierwszy krok do prawdziwego odpoczynku.
Liczba miejsc ograniczona! To kameralny wyjazd – tylko 9 uczestników!
Zwolnij. Oddychaj. Żyj. 🌲💆♀️
Prowadzący:
Dawid Faron
Praktykę mindfulness i medytację rozpocząłem w 2008 r. Początkowa fascynacja z czasem przerodziła się w fundament mojego życia. Od 2015 r. skupiam się na uważności Mindfulness w metodologii Breathworks. Ukończyłem 2 letni kurs, jest dyplomowanym nauczycielem tej metody. Regularnie wyjeżdżam na szkolenia i wyjazdy medytacyjne organizowane w Wielkiej Brytanii.
Jestem buddystą. Na co dzień praktykuje we wspólnocie buddyjskiej Triratna, gdzie również nauczam medytacji poszerzając doświadczenie w tym temacie. Od kwietnia do sierpnia 2019 r. przebywałem na odosobnieniu medytacyjnym w górach w Hiszpanii bez kontaktu ze światem zewnętrznym.
Uważność i medytacja to nie tylko moja praca ale i zainteresowanie, które zgłębiam sam eksplorując głębie umysłu. Poza tym, lubię biegać po górach i gram na gitarze.
Sylwia Łuszczyńska
Prowadzę indywidualne konsultacje oraz grupowe warsztaty, mające na celu dążenie do dobrostanu i szczęścia, bazując na teoriach psychologii pozytywnej. W swojej praktyce stosuję narzędzia skoncentrowane na poprawie kondycji mózgu takie jak: samoświadomość, uważność, techniki oddechowe i relaksacyjne oraz kontakt z naturą.
Jestem przewodniczką kąpieli leśnych i jest to jedna z moich ulubionych form pracy z grupami, która świetnie sprawdza się na wyjazdach integracyjnych. Przyroda jest wspaniałą terapeutką, która w naturalny sposób koi układ nerwowy. Uważne przebywanie wśród zieleni, to wspaniały sposób na redukcję stresu i pobudzenie kreatywności.
Moje warsztaty oraz konsultacje przynoszą ulgę osobom borykającym się z problemami takimi jak: pracoholizm, perfekcjonizm, prokrastynacja, przemęczenie i gonitwa myśli oraz każdemu, kto wyrósł w przekonaniu, że odpoczynek jest dla leniuchów (otóż nie tylko!;)).
Kontakt: sylwialuszczynska.pl