Wprowadzenie i praktyka Mindfulness online
Zajęcia wstęp i wprowadzenie do mindfulness, zawierają krótkie teoretyczne wprowadzenie i część praktyczną.
W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.
Zajęcia stacjonarne w Krakowie – więcej kliknij tutaj.
Najbliższe zajęcia stacjonarne
| Wprowadzenie i praktyka mindfulness online | Środa 23 września | |
| Wprowadzenie i praktyka mindfulness |
Program zajęć:
11:00 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness
11:25 Praktyka świadomość ciała
11:50 Czas na pytania i dyskusję
12:00 Koniec zajęć
Miejsce:
Online – zoom
Koszt: 15zł – płatnie z góry.
W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.
Zapisy:
Aby się zapisać wypełnij formularz pod linkiem … ZAPISY
Zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z praktykami, które wykonujemy.
Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.
Poczytaj więcej:
skuteczność praktyki uważności
więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks