Wprowadzenie i praktyka mindfulness

Wprowadzenie i praktyka Mindfulness 
7 Września 18:30-20:00 Kraków
 

Zajęcia wstęp i wprowadzenie do mindfulness, zawierają krótkie teoretyczne wprowadzenie i część praktyczną.

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.


Program zajęć:
18:30 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness.
19:10 Przerwa
19:20 Praktyka świadomość ciała
19:50 Czas na pytania i dyskusję
20:00 Koniec zajęć

Miejsce:
Ośrodek Sanghaloka ul. Augustiańska 4 Kraków 

Koszt: 20zł – płatnie z góry.
W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.

Zapisy:
Aby się zapisać wypełnij formularz pod linkiem … zapisy 7 września kraków
Istnieje możliwość zapisania się telefonicznie – 790743842

Zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.

Zajęcia online – więcej kliknij tutaj.

Poczytaj więcej:
skuteczność praktyki uważności
nasze kursy

więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks