Wprowadzenie i praktyka mindfulness Online 3 Listopada Wtorek 18:00-19:00

 

Wprowadzenie do Mindfulness online

Zajęcia wprowadzenie do mindfulness, składają się z częsci teoretycznej i część praktyczną.

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.

Zajęcia stacjonarne w Krakowie – więcej kliknij tutaj.

 8 Tygodniowy Kurs Redukcji Stresu

Program zajęć 20 Października:

18:00 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness
18:25 Praktyka świadomość ciała
18:50 Czas na pytania i dyskusję
19:00 Koniec zajęć

Miejsce: Online – zoom

Koszt: 15zł – płatnie z góry.

W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.

Zapisy:

Aby się zapisać wypełnij formularz pod linkiem … ZAPISY

Wprowadzenie do mindfulness online są dobrą okazją by sprawdzić i doświadczyć czym jest uważność mindfulness, i zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami i odświeżenia podstaw.

Poczytaj więcej:

skuteczność praktyki uważności

 

nasze kursy

więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks