fbpx

Wprowadzenie i praktyka mindfulness Online 21 Grudnia Poniedziałek 19:15-20:00

 

Wprowadzenie do Mindfulness online

Zajęcia wprowadzenie do mindfulness, składają się z częsci teoretycznej i część praktyczną.

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.

Zajęcia stacjonarne w Krakowie – więcej kliknij tutaj.

 

Program zajęć 21 Grudnia: 

19:15 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness
19:30 Praktyka świadomość ciała
20:55 Czas na pytania i dyskusję
20:00 Koniec zajęć

 

Miejsce: Online – zoom

Koszt: 20zł – płatnie z góry.

W przypadku rezygnacji do 24 godzin przed rozpoczęciem warsztatów opłata zostanie zwrócona.

Zapisy:

Aby się zapisać wypełnij formularz pod linkiem … ZAPISY

Wprowadzenie do mindfulness online są dobrą okazją by sprawdzić i doświadczyć czym jest uważność mindfulness, i zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami i odświeżenia podstaw.

Poczytaj więcej:

skuteczność praktyki uważności

Interesują cię nasze zajęcia, które bardziej kompleksowo omawiają tematykę mindfulness? Sprawdź  8 Tygodniowy Kurs Redukcji Stresu

nasze kursy

więcej o zajęciach i kursie mindfulness na stres według metodologii, której uczymy – Breathworks