Weekend z Jogą i  praktyką Mindfulness dla Kobiet 7-9.12.2018

ZAPRASZAMY PANIE NA WYJĄTKOWY WEEKEND I WSPÓLNY RELAKS DO DWORU SIERAKÓW****

Cena obejmuje:
– 2 noclegi w pokoju 2 – osobowym* (dostępne pokoje 1-osobowe za
dodatkową opłatą)
– wyżywienie (2 uroczyste kolacje przy świecach, 1 obiad oraz 2 śniadania)
– 3 sesje zajęć jogi
– 3 sesje praktyki mindfulness
– wykład – ,,DINACHARYA – ajurwedyjska rutyna”
– sprzęt do realizacji obu aktywności
Wśród uczestniczek wyjazdu, dzięki uprzejmości naszego partnera Gabinet Medycyny Estetycznej lek. Małgorzata Gajewska  zostaną
rozlosowane wyjątkowe Mikołajkowe prezenty: 
– 2 bony na bezpłatną konsultację z zakresu medycyny estetycznej
– 2 bony na peeling medyczny wraz z maską pozabiegową
– 2 bony na zabieg rewitalizacji osoczem bogatopłytkowym

Zapisy oraz szczegółowe informacje :
venturosa.gajewska@gmail.com lub +48 784-321-88
Ilość miejsc ograniczona, obowiązuje kolejność zgłoszeń.
Bezzwrotna zaliczka –450zł jest równoznaczna z rezerwacją miejsca, płatna
przelewem w dniu zapisu na wydarzenie. Pozostała kwota płatna do: 4.12.2018

Zajęcia Jogi poprowadzi: 
Maryna Hobrzyk – ze szkoły jogi Om Sweet Om 

Zajęcia Mindfulness poprowadzą: 
Maciej Frąckowiak i Dawid Faron – Oddycham.pl

Miejsce zajęć:

Dwór Sieraków – Sieraków koło Dobczyc więcej…

Cena:

950zł

Program: 

Piątek – 7.12.2018
15:00 – 17:00  Czas na zakwaterowanie
17:00 – 17:30  Powitanie uczestniczek
17:30 – 18:45 Joga I 
18:45 – 19:45 Przerwa
19:15 – Kolacja 

Sobota – 8.12.2108
7:45 – 9:00  Joga II
9:00 – 9:30 Śniadanie
10:45 – 13:30 Praktyka Mindfulness I 
13:30 – 14:00 Przerwa 
14:00 – 15:00 Obiad
15:00 – 16:30 Przerwa
16:45 – 18:00 Joga III
18:00 – 18:15 Przerwa
18:15 – 19:45 Praktyka Mindfulness II 
19:45 – 20:20 Przerwa
20:30 – kolacja 

Niedziela – 9.12.2018
8:00 – 9:00 – Praktyka Mindfulness III 
9:00 – 10:00 – Śniadanie
10:00 – 11:00 –  Wykład
11:00 – 11:30 – Pożegnanie uczestniczek
12:00 – Wykwaterowanie