Dzień uważności - Sobota 26 Październik Kraków

 

Dzień uważności

 

Liczba miejsc jest ograniczona o rezerwacji miejsca decyduje kolejność zapisów i opłacenie zaliczki w kwocie 30zł


Termin:

Sobota 26 Październik
Czas trwania 5godziny – 10:00 – 15:00 

Miejsce zajęć:
Pracownia fundacji Unicorn ul. Kopernika 19E Kraków

Jak dotrzeć?

Cena:
60zł 

Temat spotkania: 
 Jak pracować z myślami i rozproszeniem – przeszkody w medytacji.

Program: 

10:15 – 11:00 Wspólna praktyka – Świadomość Ciała
11:00 – 11:40 Uważność w codziennym życiu
11:40 – 12:00 Przerwa na herbatę i poczęstunek 
12:00 – 12:10 Wspólna praktyka – medytacja przez zmysły do równowagi
12:10 – 12:40 Wykład – jak pracować z myślami i rozproszeniem – przeszkody w medytacji.

12:40 – 13:00 Przerwa na herbatę i poczęstunek
13:00 – 13:40 Obecność z oddechem

13:40 – 14:00 Przerwa w ciszy
14:00 – 14:30 Życzliwa obecność
14:30 – 15:00 Dyskusja, pytania

Zapisy: 
info@oddycham.pl

 

Nasze zajęcia i kursy prowadzimy w oparciu o metodologię Breathworks

Zapisz się do Newslettera