Poniedziałek z Mindfulness - wprowadzenie i praktyka

Poniedziałkek z  Mindfulness wprowadzenie + praktyka (Kraków)– są to regularne cotygodniowe zajęcia odbywające się w Poniedziałki od 18:30 do 20:30.

W trakcie pierwszej części zajęć wprowadzamy tematykę Mindfulness i uczymy praktyk, które później wykonujemy. W drugiej części zajęć przechodzimy do praktyki, której wcześniej się nauczyliśmy.

Program zajęć:

18:30 Wprowadzenie i nauczanie praktyk mindfulness.

19:00 Przerwa

19:10 I praktyka

19:45 Przerwa

19:55 II Praktyka

20:30 Koniec zajęć

Miejsce:

Pracownia Fundacji Unicorn

ul.Kopernika 19E Kraków

Jak dotrzeć.

Koszt: 20zł

Poniedziałkowe zajęcia są bardzo dobrą okazją dla osób zainteresowanych Mindfulness by sprawdzić i doświadczyć czym ona jest, a także zapoznać się z  praktykami, które wykonujemy.

Co więcej, jest to doskonała sposobność, dla osób, kóre ukończyły kursy Mindfulness, bądź też praktykują same, do regularnej praktyki z innymi osobami.

Harmonogram Zajęć