Mindfulness dla Biznesu

  • Korzyści wypływające z regularnej praktyki to między innymi poprawa w zdrowiu fizycznym i psychicznym i wiążąca się z tym zwiększona odporność na stres jak i umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
  • Dla pracodawców przekłada się to między innymi na bardziej zadowoloną, zdrową kadrę zawodową, charakteryzującą się lepszą wydajnością i obniżonym poziomem nieobecności w pracy wynikającym ze zwolnień lekarskich.
  • Ilość dni chorobowych wziętych z powodu, stresu, wyczerpania i depresji może dramatycznie spaść a inne korzyści płynące z regularnego stosowania tych prostych technik to podwyższona inteligencja emocjonalna, polepszona umiejętność podejmowania decyzji oraz strategicznego myślenia, jak również podniesiona umiejętność kreatywnego myślenia i skupienia się na określonym
    zadaniu.

Mindfulnes w pracy

Oferta dla biznesu

  • 8 tygodniowy kurs redukcji stresu
    Kurs obejmuje 8 spotkań trwających
    2 godziny 30 minut.
  • Jednorazowe warsztaty Mindfulness
    Warsztaty wprowadzeniowe czas
    trwania 100min
  • Pakiet sesja praktyki ok 20-30 minut
    w przerwie dla pracowników:
    4x 2 sesje w tygodniu
    4x 3 sesje w tygodniu
    4x 4 sesje w tygodniu