SKYPE

Kurs Mindfulness online

 

8 tygodniowy Kurs Redukcji Stresu prowadzony przez SKYPE

 

Kurs ma charakter warsztatów, uczymy się praktyki mindfulness oraz jak ją wykorzystywać w codziennym życiu. Kurs trwa osiem tygodni, każde spotkanie trwa ok 2 godziny. Każdy tydzień ma swój temat i związane z nim ćwiczenia. W czasie trwania kursu zachęcamy do kontaktu z nami i zadawania pytań, zarówno na zajęciach jak i poza nimi. W trakcie kursu wysyłamy materiały podsumowujące zajęcia, oraz pliki z prowadzonymi praktykami. Bardzo ważną częścią kursu jest samodzielna praktyka w domu, która pozwala na wprowadzenie tego czego uczymy się na kursie do codziennego życia. Część praktyczna jest wykonywana w trakcie sesji skype w domowym zaciszu.

 

Przed zapisaniem się na kurs prosimy uczestników o zastanowienie się, czy będą w stanie poświęcić około 30 – 45 minut dziennie na tą praktykę.

 

Miejsce zajęć:

Internet – Skype

Cena:

1476zł   osiem dwugodzinnych spotkań

Możliwość rozłożenia płatności na raty

Termin:

Zajęcia indywidualne, dopasowane do potrzeb uczestnika –  pora do uzgodnienia

 

Zapisy:

 

 

Prosimy o kontakt mailowy: info@oddycham.pl

Lub telefoniczny 790-743-842